LAPORAN KEGIATAN PROGRAM PENGABDIAN PADA MASYARAT PENINGKATAN KUALITAS KESEHATAN PARA IBU MELALUI SENAM PAGI AEROBIC DI PERUMAHAN GRIYA PERMATA HIJAU SIDOARJO

Susilowati, Sri and Farida, Farida and Aulia, Yoosita and Ady, Sri Utami and Nugraheni SL, Veronika and Esti Handayani, Alberta (2022) LAPORAN KEGIATAN PROGRAM PENGABDIAN PADA MASYARAT PENINGKATAN KUALITAS KESEHATAN PARA IBU MELALUI SENAM PAGI AEROBIC DI PERUMAHAN GRIYA PERMATA HIJAU SIDOARJO. Project Report. Universitas Dr. Soetomo.

Text PENGABDIAN_Senam Aerobic_2022.pdf Download (3MB)

Abstract

Tujuan program kegiatan pengabdian pada masyarakat dengan giat olah raga senam pagi aerobic adalah : 1.Menjaga kesehatan tubuh. 2. Menjaga kebugaran. 3. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh di masa pandemic Covid-19. 4. Meningkatkan kualitas kesehatan bagi para ibu di Perumahan Griya Permata Hijau, Candi, Sidoarjo. Adapun metode pelaksanaan giat olah raga senam aerobik adalah : 1. Metode Ceramah dan diskusi/Tanya jawab tentang tujuan dan manfaat dari giat senam aerobic.2. Metode praktek pelaksanaan giat senam aerobic setiap hari Minggu pagi (Pemanasan, Gerakan inti senam aerobic, Pendinginan). Kegiatan program pengabdian pada masyarakat dengan olah raga senam pagi aerobic diharapkan dapat bermanfaat untuk memperkuat tulang, Membantu menormalkan peredaran darah, Melatih urat saraf yang kaku, Meningkatkan kesehatan jantung, Menjaga stamina tubuh, Menjaga fungsi otak, Mencegah pikun,, Mengurangi stress, Membuat hidup lebih bahagia.

Actions (login required)

View Item